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2014'07.31 (Thu)

スマホの防水ケース

私にピッタリの(?)便利グッズを頂いちゃいました(。v_v。)ペコ

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スマホの防水ケース

ケースに入れたまま操作もできます(*'▽'*)

これからの季節、特に活躍の予感…(。・・。)

早速今日からバッグに入れて通勤です( 'Θ' )ノ
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23:53  |  車・バイク  |  CM(0)  |  EDIT  |  ↑Top

2014'07.30 (Wed)

自転車用ストレッチバッグ

今日の自転車通勤からのニューアイテム

ストレッチバッグ
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今回は珍しく(?)柄の入ったものを選びました(・Θ・)ノ

ジッパーが上についているので、物の出し入れがしやすい!♪(о ̄∇ ̄)/

今までのもの(上)は、ジッパーが正面にあるので出し入れがしづらく、かなりストレスを感じていたので、この "ストレス" からの解放はかなり嬉しいです(o・∇・)o

ちなみに…真ん中のベルトを絞れば好きな幅の2室仕様にできます。

通気性もよく、ベルトがしっかりしていてフィット感もいいです♪

(前のものは、使い始めてすぐ、本体とベルトが外れ…縫って直しました(^^;))

また、今までのものと違い、500mlペットボトルも入る大きさなので、通勤以外で乗る時など スマホやお財布を入れてリュックなしで出かけることもできそうです('-'*)
23:30  |  自転車  |  CM(0)  |  EDIT  |  ↑Top

2014'07.29 (Tue)

雑穀・・・

小腹が空いたので、引き出しにストックしていたバランス栄養食で(こっそり)エネルギー補給…┃ω ̄=)
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パッケージには
「日本雑穀協会認定の雑穀アドバイザー&雑穀クリエイターの協力のもと…」
との記載が。気になったので調べてみたら…

雑穀エキスパート→雑穀アドバイザー→雑穀クリエーターと、段階を上げて3つの資格があることが判明。
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ちなみに雑穀とは
「日本人が主食以外に利用している穀物の総称」
という風に定義されているそうです。

雑穀も奥が深そう(*-ω-)(-ω-*)

あ、ちなみにコレ、なかなかおいしかったです(*^。^*)
13:56  |  食べ物・飲み物  |  CM(0)  |  EDIT  |  ↑Top

2014'07.28 (Mon)

ドロリッチ <柑橘ミックスゼリー>

立ち寄ったコンビニ…土用の丑の日ということで コーナーを設け、POPと共にうなぎのお弁当が並んでいました。

うなぎが苦手な私はコーナーをスルー(^-^;)ふと目に止まったのは…

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ドロリッチ <柑橘ミックスゼリー>

グレープフルーツ大好きなので(*^-^)

酸味は強くなく、どちらかというとグレープフルーツよりもスウィーティーの風味を強く感じました(。・ω・)ノ
23:02  |  食べ物・飲み物  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  ↑Top

2014'07.28 (Mon)

自転車用にスニーカーを購入(*´ω`)ノ

自転車用にスニーカー購入(・Θ・)ノ

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ロードバイクの先輩からのオススメのNIKE フリー5.0+

軽くてしなやか(*^▽^*)
22:50  |  自転車  |  CM(0)  |  EDIT  |  ↑Top

2014'07.27 (Sun)

エアバルブ交換

2週間ほど前からエアの減りを感じ…
先週は
あれ、また減ったなぁ…

そして今朝は
(  ゚ ▽ ゚ ;)エッ!!

というレベルだったので、とりあえず空気を取り急ぎ入れて頂こうとお店に行ったら…スタッフさんも驚く減り。

前回いついれた??

先々月の真ん中くらいです

だよね??減りすぎや、おかしい
(1kPaしかなかったそうです(;・∀・) )

…と見てもらうと…エアバルブのゴム部分が経年劣化で割けていました。
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"のってる" 感じでかろうじて空気を止めていた…とのことでした。

早速交換して頂きました。

安心…(○´▽`) ホッ

作業中に…
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頂いちゃいました。

プレミアム!Σo(*・o・*)o!!


帰りはおかげさまでとっても快適でした(*´ω`)ノ

…自転車のアドバイスも色々と頂いたので、次回の"山チャレンジ"に向けて意識して乗っていきたいと思います(。・Д・。)ゞ

仕事を終えて立ち寄ったコンビニで
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写真 2014-07-26 午後8 17 39  写真 2014-07-26 午後8 16 27

「ふなっしーの千葉を応援! 醤油ラーメンなっしー!」(千葉県産醤油使用)
をゲット(* ̄ω ̄)

やはりふなっしー 「梨汁ブシャー小袋」なるものが付いています。
→ほんのり梨の香りのする調味油。

ふなっしーナルトと梨汁ブシャー小袋のイラストが可愛い(*'-'*)

他に
「ふなっしーの千葉を応援! きつねうどんなっしー!」
があるみたいです( ・◇・)
23:30  |  車・バイク  |  CM(0)  |  EDIT  |  ↑Top

2014'07.26 (Sat)

パインアメアイス

自転車通勤…土日は特にサイクリストさんが多く、正直苦手なのですが、今日は朝晩とも少なくてラッキーでした(*´ω`)ノ

帰りは「ROCK!」と書かれたサイクルジャージのTREKバイクの男性(エアロバー装着→今日はゆったり?)の後ろを、兵庫県に入ったところから(武庫川で少し離されたりしながら)ずっとついて走っていました(。・Д・。)

「このまま行けるところまで頑張るぞ~」と思ったら、津門のサークルKに入って行かれまして…(;・∀・) アラ

そこからは先導者(勝手に…)がいなくなって、やっぱりちょっとオーバーペースだった疲れと、向かい風に嘆きながら走りました。

その疲れを癒すために…
噂の(?)パインアメアイスゲット\(*´▽`*)/
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冷たくて…爽やか(≧ω≦*)♪
23:45  |  食べ物・飲み物  |  CM(0)  |  EDIT  |  ↑Top

2014'07.22 (Tue)

自転車通勤時…スポーツドリンクを落とした( ̄∇ ̄;)

今日の自転車通勤<帰り>

帰りはいつも飲み物を携えて走ります。今日は、アクエリアスをリュックのサイドポケットに入れて出発。

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しかし!
大阪梅田を出発してすぐ…阪神高速の高架下・新出入橋東交差点というところを通過する時…少し下りになっているのですが、そこで

落としました( ̄▼ ̄|||)

音ですぐに気づいて振り返ったのですが…拾いに行けない場所へ転がって行ってしまいまして…(;・ェ・)スイマセーン

今までなかったことなので…アクエリアスのボトルの形が、私のリュックにはフィットしなかったということでしょう…(゚-゚;)

恥ずかしかった…(´_` i)

その後…かなり走って…
自宅まであと6キロくらいの所の自販機でオレンジジュースを購入。

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ところが、つい まとまった量を一気に飲んでしまい…体はより重くなる、だんだんわき腹は痛くなる…甘さが残ってイマイチ…(*_*)

今日の帰りは色んな意味で失敗でした(;-_-)

明日はいつもの "落とさない形" のスポーツドリンクで(゚ω゚)(。_。)
23:15  |  自転車  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  ↑Top

2014'07.21 (Mon)

エアコン消音グッズ「おとめちゃん」

先日エアコンを買い換えたのですが、以前にはなかった現象が。

ポコポコ ポンポンと音がする…

調べてみると、気密性の高い住宅での屋内外の気圧のバランスの崩れにより、ドレンホースから外気が逆流する事で起こる現象だそうです。

窓を開ければ止む、換気扇をつけると音が大きくなる…やはり気圧差で間違いない。

ドレンホースからの外気の進入が原因ならばと、水を張った容器にホースをつけて対処していました。

音はこれで止められたのですが、水がたまった容器を常時置いておくのはちょっと…と思い探したところ…ありました!

ルームエアコン用消音 / 防虫弁
その名も「おとめ(音止)ちゃん」
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本来このアイテムは、室内機から1m以上 下がった場所でドレンホースをカットし、ジョイントさせて取り付けるもの。

つまり、せっかく綺麗に始末して下さっている化粧テープを切らなくてはいけない。

また白のビニールテープが必要だったりで…明るい時間にゆっくりやろう…と思い、数日前からお部屋で待機状態でした。

ところが、ホースの先端におとめちゃんを取り付けるだけでも効果があるという情報を昨夜ネットで偶然見つけ、試してみると…

ばっちり解消!ヽ(´▽`)/
窓を閉め切っても、換気扇を最強にしてもあのストレス音が鳴らなくなりました(*^-^*)

しかも本来の方法とは違う驚く程簡単な"取り付け"にてしっかり解消…嬉しいです♪

それにしても、買い替え前のエアコンもリビングのエアコンもこんなことは起こっていない…ということは、メーカーによっては、何らかの対策部品が最初からついているのかも…と思ったりしています( 'Θ' )
09:20  |  雑記  |  CM(0)  |  EDIT  |  ↑Top

2014'07.16 (Wed)

ふなっしースイートポテト 梨味

ふなっしースイートポテト 梨味

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爽やかな梨の香りがはじける 美味しいスイートポテトでした(*'-'*)

原材料の梨のうち 33%は船橋産のものを使用しているのだそう。

パッケージに
船橋市の梨 (一部使用)
と書いてるのが何とも生真面目…( ´艸`)

ふなっしーとのコラボについて "さつまいも親善協会" の会長が語った理由は…
「スイートポテトの丸い形が、ふなっしーの頭の形にそっくりだったことから」

なるほど(゚ω゚)(。_。)
03:37  |  ゆるキャラ  |  CM(0)  |  EDIT  |  ↑Top

2014'07.13 (Sun)

甲山へ

ロードバイクで通勤する毎日ですが…

今日は、山に上がってみることにしました。

ロードバイクに乗る人は、かなりの確率で、山に上がることを楽しみ始めます。
去年乗り始めた知人も、最初は全くだったのが、今は折にふれてヒルクライムされています。

そんな人たちを見つつも、私は全くそちらには興味はありませんでした。
…というか、自分には無理。
通勤路の川を越えるための上り下りですら、息が上がって…日によってはフーフーいっているのに…。

周りの人は、
ペースはともかく、とりあえずあがってみたら?あがれるから

お世話になっている自転車ショップの方も
上がらなきゃあがれないよ

と言います。

それでも
いつかはね~…
みたいな感じでした。

ところが先日、急きょ気持ちが傾く出来事がありました。
なんてことない…些細~~なことです。

ロードバイクに乗られない方と自転車について、ヒルクライムについてなど色々お話ししていて…
じゃあ、いつか六甲に上がったら、ぜひ教えてくださいね
と言われたんです。

その時、なぜかわかりませんが急に具体的に
六甲はともかく、一度上がるという経験をしてみようかな
と思ったのです。たぶん今までならそんな話をしても

そうですね~(笑)
だったと思うのですが。


今日は昨日の時点で雨予報。
ただ、午後からだったので、
早い時間に出ればいいか!
と思っていたのですが…あいにく朝から大雨。
月曜からは当初の予報と変わって晴れ予報になっていたものの…今日は雨マーク。

うーん…また今度…か(-ω-;)

と思っていたら、午後から逆に晴れてきた!
雨の時間が早まったみたい。

レーダーを見ても、雨雲がかかる様子もない。
上の方に上がったら多少降られるかもしれないけど、これくらいなら…
と出発することにしました。

出来るだけ混まずに車通りの少ない道…ということでルートを選びました。

国道から入って、関西の私鉄・阪急電車の線路沿いへ…

そこにある標語(?)昔から注目してしまいます。

甲山へ上がる前から、だらだら上り坂。
曲がる前の目印にしている建物の名前は
poco a poco
少しずつ…だね
などと思いながら、

大師道
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のところを左に曲がり…いよいよ。

当然ですがいきなり坂・・・

最初のうちはなんとか…
しか~~し!すぐに「無理!」という坂が訪れます。

少し回しては止まり、少し回しては止まり…

そのあとは、車が来ることで危ないとも思ったので、狭い歩道に上がり、押します。

少し傾斜が緩やかになったら、また乗って…

そして再び
壁?!
みたいな坂が。

この道、あまり頻繁に利用はしないながらも、車やバイクで通っっており…その時もかなり急だと感じていました。
まさか自転車で走ろうとしているだなんて…
と思いつつ…。
歩いて上がるのも結構大変な坂です。

上がれないことはわかっていました。
1/3くらいは押して歩くかな
と思っていましたが…とんでもなかったです。
大師道に入って、神からの坂…2/3は押してたかも…(・n・`)

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汗がすごくて、目に入って痛い痛い…
一度甲山公園の入り口があるところでストップ。
少し雨が落ちてきました。

写真 2014-07-13 午後2 37 48

今日はこんな天候、自転車は一台もおらず、ランの女性2人ほどにすれ違ったくらいで、あとは誰とも…恥をそれほどさらさずに済んでよかったかも~~(-ェ-`lll)ショボーン

ここから少しまた押して…
その後再び乗ります。

少し行くと坂がなだらかに…でも、ここの時点になると、それほどきつくない坂も、あまり踏ん張れず、少し回しては止まりの繰り返し。

そしてようやく目的地に到着…(o´д`o)=3

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ホッとはしたけれど、あまり達成感はなく。
当たり前です。全然乗れてないので(-ェ-`lll)ショボーン

ちなみにこのルート…思えば中学高校と毎年来ていたことを思い出しました。
新入生歓迎遠足…ということで。(校祖のお墓詣りが遠足だったので)


しばらくすると、一度止んでいた雨が降りだし、風がとても強くなり…
少し休憩して今度は下り。

ある意味下りのほうが怖いです。
当然ですが、押して歩いたところの坂は本気で怖かったです。

車をやり過ごすために止まって降りて…少し押そうと思ったんですが、持って行かれる感じで、ちょっと怖かったです。

じわじわブレーキで降りていきました。


この坂がスイスイ上がれる日は来るのだろうか…

降りてから普段走りなれた道へ…いつもの感じで進むと
あれ?
筋肉が疲れているのがわかります。

疲労困憊~~・・・ではないんですけどね。

帰りに、お世話になっている自転車ショップへ寄って、ワイヤー調整をして頂きました。
同時に、ホイールの調整もしてくださいました。
いつも、何かというと持ってきて見てもらっています┏○)) ペコリ

甲山のことを話すと
え~~あがれるよ~~
なんで~~
と。

もともと筋力が人一倍ないのは自覚があります。
今回は当然それが影響したこと、スタミナのなさ…
これは日常から指摘されています。
そして根性のなさです( ; _ ; )

でも、今の状態では明らかにオール乗車は無理。
どうすれば、少しでも乗れる距離が延ばしていけるか…また考えていきたいです。

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…といっても、あくまでも趣味(@゜m゜@)

トレーニングで…みたいに考えてるわけではなく、日常の生活の中で…と思っているのですが…
それがダメなのかな(;・∀・)

明日…筋肉痛になるのだろうか…
それとも・・・?!

一般女性と比べても、体力と筋力が極端に劣っている私…
そんな私がいつかこの坂が上がれる日は来るのだろうか…

もしも…もしもですよ。万に一つ私が(速度は全く関係なく)オール乗車で上がれるようなことがあれば…これはもう、日本中のどんな人でも上がれるという証明になりますっ!!

…って別に証明する必要もないのですが…かな~~~~~り薄い可能性のお話です (・・*)ゞ
でもそのうす~~~~い可能性を目指して…( ・◇・)

おまけ
帰りに見つけたフタ~~
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20:57  |  自転車  |  CM(0)  |  EDIT  |  ↑Top

2014'07.11 (Fri)

閉店してしまった"ちっちゃいおっさんの公式ショップ"

閉まったという"ちっちゃいおっさんの公式ショップ"の前に来てみた。
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自販機はそのまま残ってる
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中はパネルと犬小屋が残る感じ。

なんかさみしいかも( 'Θ' )

…それにしても…自転車…夜になってそんなに暑くはないけれど、汗がすごい…
目に入って痛い(=xェx=)

さて、頑張って帰ろ(。・・。)(。. .。)
22:35  |  ゆるキャラ  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  ↑Top

2014'07.10 (Thu)

納豆の日

今日は納豆の日。

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そもそもは…関西納豆工業共同組合が、関西での納豆消費拡大の為、昭和56年(1981年)に関西地域限定の記念日として制定。

その後、全国納豆共同組合連合会が平成4年(1992年)に改めて7月10日を「納豆の日」と決めたことで全国的な記念日になったそうです。

納豆は大好きで、普段からよく食べますが…
納豆スイーツとか納豆ラーメンとか言われると…ちょっと抵抗があります(;^ω^A
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ちなみに…
「ブナピーの日」「ウルトラマンの日」「潤滑油の日」(OILの文字を180度回転させると710に見えるから)
でもあるそうです(*u_u*)
17:13  |  雑記  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  ↑Top

2014'07.06 (Sun)

汁なしわかめラーメン

定番のラーメン わかめラーメンの "汁なし" というところに興味がわき…
一つ購入。

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個人的に…
なかなかインパクトのある感じに仕上がってるなぁ
というのが感想でした( ̄m ̄*)
21:28  |  食べ物・飲み物  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  ↑Top

2014'07.01 (Tue)

紅いもチップス

沖縄へ行って来られたという受講生の方から、お土産を頂きましたヾ(o゚ェ゚o)ノ
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ビニールに書かれた
"うれシ〜サ〜 たのシ〜サ〜 おいシ〜サ〜 "
のシーサーも可愛い( ´艸`)

今まで食べた中で、一番美味しかったです(*^▽^*)ゞ
03:49  |  食べ物・飲み物  |  EDIT  |  ↑Top
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